生活中,你有没有过这种“自我怀疑”时刻:
拼了命地工作,工资却还是只够勉强生活,就怀疑自己不够聪明,才会赚钱赚得这么累;
辛苦做好的方案,领导回应得很冷淡,就担心是不是自己做得还不够好,被领导嫌弃;
男友提出分手,就各种揣测:是不是自己不够好、不够关心、照顾他,才会被分手……
不管事情本身是谁的责任,都下意识往自己身上归因。
这种归因模式,在心理学上被称作「内归因」。...
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