自信心的测量
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(中国全民健心网肖汉仕与您分享，谢谢您收藏、宣传中国全民健心网，将独乐乐变为众乐乐) 自信是人成功的基础，维护心理健康的前提。下面的测验将使你更好地了解自己的自信心。请你用“√”、“X”回答以下问题。 1.一旦你下了决心，即使没有人赞同，你仍然会坚持做到底吗？ （ ） 2. 参加晚宴时，即使很想上洗手间，你也会忍着直到宴会结束吗？（ ） 3. 如果想买性感内衣，你会尽量邮购，而不亲自到店里去吗？ （ ） 4. 你认为你是个很好的人吗？ （ ） 5. 如果店员的服务态度不好，你会告诉他们的经理吗？（ ） 6. 你常欣赏自己的照片吗？ （ ） 7. 别人批评你，你会觉得难过吗？ （ ） 8. 你很少对人说出你真正的意见吗？ （ ） 9. 对别人的赞美，你持怀疑的态度吗？ （ ） 10. 你总是觉得自己比别人差吗？ （ ） 11. 你对自己的外表满意吗？ （ ） 12. 你认为自己的能力比别人强吗？ （ ） 13. 在聚会上，你会感到不自在吗？ （ ） 14. 你是个受欢迎的人吗？ （ ） 15. 你认为自己很有魅力吗? （ ） 16. 你有幽默感吗？ （ ） 17. 目前的工作是你的专长吗？ （ ） 18. 你懂得搭配衣服吗？ （ ） 19. 危急时，你很冷静吗？ （ ） 20. 你与别人合作得好吗？ （ ） 21. 你认为自己只是个寻常人吗? （ ） 22. 你经常希望自己长得像某某人吗？ （ ） 23. 你经常羡慕别人的成就吗？ （ ） 24. 你为了不使他人难过，而放弃自己喜欢做的事吗？ （ ） 25. 你会为了讨好别人而打扮吗? （ ） 26. 你勉强自己做许多不愿意做的事吗？ （ ） 27. 你任由他人来支配你的生活吗？ （ ） 28. 你认为你的优点比缺点多吗？ （ ） 29. 即使在不是你错的情况下，你也经常跟人说抱歉吗？（ ） 30. 如果在无意的情况下伤了别人的心，你会难过吗？ （ ） 31. 你希望自己具备更多的才能和天赋吗？ （ ） 32. 你经常听取别人的意见吗？ （ ） 33. 在聚会上，你经常等别人先跟你打招呼吗? （ ） 34. 你每天照镜子超过三次吗？ （ ） 35. 你的个性很强吗？ （ ） 36. 你是个优秀的领导者吗？ （ ） 37. 你的记性很好吗？ （ ） 38. 你对异性有吸引力吗？ （ ） 39. 你懂得理财吗？ （ ） 40. 买衣服前，你通常先听取别人的意见吗？ （ ） 记分与解释 把答案与下表比较，计算你的总分。 总分≥25 分，说明你对自己信心很足。表明你大胆、自信，明白自己的优点和缺点。但如果分数接近 40分，则你可能过于自信，甚至有些自大和骄傲，使人感觉不舒服。 总分在 12 ~ 24分之间，说明你有一定的信心，但偶尔有些自信不足。你有时显得较为谦逊、温和；有时则缺少安全感，易对自己产生怀疑。分数越接近 12分，自信心越显得不足。 总分<12分，表明对自己缺乏信心，存在自卑。说明你过于谦虚、自我压抑或太在乎外界的关注；容易受他人的支配和暗示。需要学会自我欣赏，看重自己，多看到自己的优势和光明面。 自信心自测记分表
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