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春日护心宝典

常言道:“一年之计在于春。” 春天被普遍视为新的开始,许多人会迫不及待地为自己制定宏伟目标,踏上追逐梦想的征程。 然而,春季的气压较低,氧含量也相对减少,再加上多雨潮湿的天气,日照和气温的变化也较为显著。这种多变的气候往往会影响人的情绪,使人感到焦躁不安。 因此,春季不仅是个人目标和计划制定的时机,也是情绪管理和心理健康重视的时刻。在这波澜起伏的季节里,适度调整心态,保持...
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做心理咨询前需要了解的几件事

心理咨询价格因咨询师和服务类型而异,贵的不一定适合。进行心理咨询是积极的生活态度,有助于了解自己和解决困惑。线上咨询方便随时随地,线下咨询能更好感受对方情绪和态度。当感到情绪低落、焦虑或对未来迷茫时,建议去做心理咨询。 一、心理咨询是不是都很贵? 说起心理咨询,很多人第一反应就是“贵”。但其实心理咨询的价格,真的得看你选什么样的咨询师和啥样的服务。这就像你去菜市场买菜...
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人这一生,都在为心态买单!

常言道:“心乱一切乱,心安一切安。” 外在的境遇是内在的显现,生活的苦乐是心灵的投射。 心是一切的根源,内心安静,心态积极,所遇皆是好事,所见都是风景; 而内心慌乱,心态悲观,事事都是障碍,处处都是坎坷。 你内心是怎样的,生活就是怎样的!人这一生,都在为心态买单! 心态悲观,事事艰难 《论语》中讲:“小人穷斯滥矣。” 修为不够,脆弱无能的人,遇到糟糕的事情,面对艰...
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有一种幸福,叫有人惦记

1.有人惦记,是一种幸福 茫茫人海中,我们会和很多人擦肩而过,真正能走进彼此心里的并不多。庆幸的是,我们的生命中总有一些人始终惦记着我们,牵挂着我们。 被人牵挂着、关心着、惦记着,本身就是一种幸福。我们的喜怒哀乐,牵动着他们的心弦;他们的陪伴,使我们不再孤单。 年少时,父母不厌其烦的叮嘱曾让我们抱怨过、误解过。而随着年纪的增长,我们才发现,每一声不放心的反复叮嘱里,都藏...
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“为什么人家不欺负别人,光欺负你?”

近年来,越来越多的校园霸凌事件进入公众视野,邯郸这起性质非常恶劣的悲剧更是将校园霸凌问题推到了风口浪尖。 该如何形容霸凌对孩子造成的心理伤害呢?就像在光滑的木板上钉了一根钉子,即便钉子拔出来,钉痕却无法消失。随着时间的流逝,或许孩子会暂时地忘记曾经痛苦的回忆,但过往的伤痛会长久地长在孩子的血肉中。 校园霸凌是一个综合性的问题,需要全社会的共同努力。正如那句非洲谚语所...

一个人对亲人暴躁,对外人和气,原因竟是……

你有没有注意过,人都有两副面孔,出门在外面一个,回家在里面一个。 对待外人,总是表现得异常礼貌和大度,展现自己宽广的胸怀和友好的微笑,可一旦对自己人,就肆无忌惮,粗暴急躁。 甚至还有非常神奇的功能,就是无论到哪里都能自由切换,绝不会出错。 但这并不是调侃。 一个人如果总是对亲人暴躁,对外人和气,并不见得是一种多高明的处事艺术,相反这是人性最大的愚蠢。 1、为什...

报答恩人的其他三种方式

一、以行动回报,让恩情得以延续 借鉴恩人的优点,成为更好的自己 对你有恩的人,必定有着值得你学习的品质。以行动回报,首先要做到的就是借鉴恩人的优点,努力提升自己,成为更好的人。这样,恩人在看到你的成长和进步时,会感到由衷的欣慰。 将恩情传递,帮助他人 将恩人的善意传递出去,帮助那些需要帮助的人,也是一种美好的报答方式。当你在他人困难时伸出援手,不仅让恩人的善良得以延...

真正的自律,就是做好这两件事

1、做不喜欢但应该做的事情 我们每个人都有惰性,也有潜力。自律的人,都会给自己适度的压力,每天做一点舒适圈以外的、但对自己有益的事情,以此来磨砺自己的心性,激发自己的潜力。 熬夜、赖床、暴饮暴食,这些能让我们觉得“舒服”的事情,其实并不能真正让我们变好,只会在不知不觉间偷走时间。 真正能够让我们变好的那些习惯,比如读书、健身、早睡早起,最开始一定都没那么舒服,没那么让我...

父母与子女翻脸变仇人,主要是因为这3件事

(全民健心网编辑:马宁宇) 萧伯纳曾说:“家是世界上唯一隐藏人类缺点与失败的地方,它同时蕴藏着甜蜜的爱。”在普罗大众的印象之中,家庭应该是每个人最温暖的归宿,因为在家中总有至亲的关切。也再没有哪种关系,要比父母和子女之间更为贴近,无论是从血缘又或是从相处陪伴上。但根据某项报道的结果,在对待父母的态度这个问题上,超过一半的人选择了“极度反感”。只有很少的一部分孩子,明确表示喜欢...

让孩子学习像打游戏一样上瘾,他就会沉迷其中

(全民健心网编辑:马宁宇) 一提学习就犯困,一到玩的时候半夜都能不睡觉,这是不是大部分孩子的情况?做家长,最头疼的事情,恐怕就是“孩子不爱学习”。父母连哄带骗,连骂带踹,想尽各种方法,孩子还是一天到晚只想着玩。即使是很多小学阶段特别乖的孩子,到了初中后也会“原形毕露”,讨厌学习,就是想着玩。当我们抱怨孩子不听话,不懂事儿的时候,有没有想过一个问题:“到底是为什么,让孩子对学习...